Urmărește-ne pe Facebook

Știri medicale din străinătate

Portocalele protejează sănătatea oculară

Publicat

în

Despre portocale, majoritatea românilor știu că sunt o excelentă sursă de vitamina C, ceea ce înseamnă că ajută la întărirea sistemului imunitar. Alte beneficii ale acestor fructe delicioase se mai referă și faptul că sunt o sursă bună de fibre, fiind și mai ușor de tolerat de sistemul digestiv decât alte citrice. Cu toate acestea, mai nou s-a descoperit un nou beneficiu adus organismului de portocale: protejează împotriva degenerescenței maculare apărute după vârsta de 50 de ani.

O portocală pe zi

Descoperirea a fost făcută de un grup de oameni de știință din Australia, care au ajuns la concluzia că doar o singură portocală pe zi este de ajuns pentru ca acest efect să se producă. Nimic complicat, și în același timp, extrem de eficient. De altfel, degenerescența maculară legată de vârstă este o problemă obișnuită, și puține sunt persoanele care să nu sufere de această afecțiune.

O boală… pretențioasă

Din bătrâni se spune că nimic nu este mai important decât lumina ochilor. Și chiar dacă această afecțiune nu duce la cecitate, este destul de neplăcută, deoarece acuitatea vizuală este sensibil diminuată. Lucruri aparent banale, precum cititul unei cărți, privitul la televizor sau altele asemănătoare, nu mai pot fi realizate cu ușurință.

Studiu pe 2.000 de voluntari

Oamenii de știință australieni au lucrat nu mai puțin de 15 ani la acest studio, în cadrul căruia au folosit 2.000 de voluntari. Unii dintre ei au consumat o portocală pe zi, în timp ce la alții consumul acestor fructe era ocazional. În urma analizării datelor obținute, cercetătorii din Australia au observant că în cazul primilor, degenerescența maculare apărute după vârsta de 50 de ani a fost sensibil mai redusă, chiar și cu 60%.

Factori de risc

Printre alți fatori de risc în cazul degenerescenței maculare apărute după vârsta de 50 de ani, se mai regăsesc și predispoziția genetică, kilogramele în plus și fumatul. De aceea, oamenii de știință susțin că dacă în privința predispoziției genetice nu se poate face nimic, în cazul obezității și al fumatului, lucrurile stau în puterea noastră să putem scăpa de ele.

Flavonoidele din portocale

Dar, care ar fi explicația pentru acest beneficiu nou adus de portocale? Ei bine, oamenii de știință australieni sunt de părere că ”vinovatele” în acest caz sunt flavonoidele, adică acele susbstanțe antioxidante. Acestea se regăsesc, de altfel, în diferite cantități, în majoritatea fructelor și legumelor. În cazul portocalelor, cantitatea de flavonoide conținută este una ridicată, ceea ce le face să protejeze împotriva degenerescenței maculare apărute după vârsta de 50 de ani, dar și să stimuleze sistemul imunitar.

 

Continue Reading
Publicitate
Apasă pentru a comenta

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

InfoSano.ro

[wp_rss_multi_importer category=”5″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”3″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

MamaDeProfesie.ro

[wp_rss_multi_importer category=”1″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”1″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

mWisho.ro

[wp_rss_multi_importer category=”4″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”1″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

Culinar

[wp_rss_multi_importer category=”6″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”1″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

Eu-Romania.org

[wp_rss_multi_importer category=”2″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”1″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

Concept-Casa.ro

[wp_rss_multi_importer category=”3″ hdsize=”20px” maximgwidth=”100″ morestyle=”…” showdate=”0″ showgroup=”0″ windowstyle=”2″ thisfeed=”1″ maxperpage=”1″ nofollow=”0″ excerptlength=”17″ mytemplate=”clean_separated.php” cachetime=”20″]

Publicitate

Știri populare